『アーユルヴェーダ』と聞くと、まずはどんなイメージを連想されるでしょうか? リラクゼーションマッサージのイメージが強くないでしょうか?私はマッサージのイメージが強かったです。 しかしながら、実際は世界3大医学の一つなんです。 インド・スリランカで生まれ5000年もの歴史を持つ世界最古の伝統医学で、実践的な生活健康法として長く受け継がれてきました。 語源はサンスクリット語でAyuh(生命・寿命)とVeda(科学・知識)という意味があります。 西洋医学のように病気の症状を取り除くのではなく、より健康に、長寿や若さを保つことを目的とした予防医学で、食事法(医食同源)・健康法(ヨガ・瞑想)といった日常生活に関わるものから生命そのものまでを科学します。 私もスリランカで初めてアーユルヴェーダ体験してきました♪